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Mit LIFEstart beginnt dein persönliches Fitness-Onboarding. Teste in den ersten 8 Wochen alle Angebote und finde mit deinem Coach heraus, was wirklich zu dir passt – für ein Training, das sinnvoll, sicher und wirksam ist.
So läuft dein Onboarding
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LIFEstart buchen Dein Start ins Training mit System.
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Kennenlerngespräch Wir verstehen deine Ziele, deinen Alltag und deine Voraussetzungen.
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Analyse & Trainingsplan 90-Minuten Onboarding mit Analyse von Beweglichkeit, Belastbarkeit und persönlichem Trainingsplan.
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Begleiteter Start Einführung in Übungen und Trainingsformate.
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Check-ins Nach 4 Wochen: Start überprüfen. Nach 8 Wochen: Nach 8 Wochen messen wir deinen Fortschritt – danach finden alle 8 Wochen regelmäßige Check-ins statt.
Nach der Startphase trainierst du mit den für dich passenden Angeboten weiter, begleitet von deinem Coach und unserer Coaching-App. Auch zwischen den Terminen begleitet dich dein Coach!
inklusive
Alle funktionellen Trainingsformate von LIFECYCLE – ein aufeinander abgestimmtes Trainingssystem. (Mehr als 40 Workouts/W)
Nutze die Gruppenfitness-Angebote wie Jumping, Wirbelsäulengymnastik und Co. (Mehr als 40 Workouts/W)
Maximale Wirkung in minimaler Zeit. 20 Minuten, individuell betreut, spürbare Ergebnisse.
Indoor Cycling von LIFECYCLE im abgedunkelten Raum, getragen von Musik und Rhythmus. Du trainierst gemeinsam in der Gruppe, findest deinen Flow und steigerst gezielt deine Ausdauer.
Zentrale Coaching-App: Planung, Anpassung und Begleitung – alles an einem Ort.
Die Lymphdrainage dient der perfekten Regeneration nach deinem Training. Die Anwendung dauert 20 Minuten und kann zwei mal pro Woche genutzt werden.
Die spezielle Unterwasserdruckstrahlmassage ermöglicht eine Kombination aus "trockener" Wassermassage und Wärmetherapie. Die zahlreichen feinen Düsen massiert pulsierend. Die Anwendung dauert 15 Minuten und ist zwei mal pro Woche möglich.
Das Collarium / Solarium sorgt nicht nur für eine angenehme Bräune, sondern durch die Stimulation von Vitamin D auch für gesunde Abläufe in unserem Körper. Vitamin D ist besonderes mit steigendem Alter enorm wichtig, weil es helfen kann, altersbedingte Krankheiten wie Osteoporose und Arthrose zu verhindern. Vitamin D hat ausserdem positive Auswirkungen auf unsere Psyche. Nutze es 2 mal wöchentlich.
- Alle Verträge monatlich kündbar. Nach den ersten 4 Wochen geht dein Coaching mit 19 € pro Woche weiter. Alle 8 Wochen persönlicher Check-in mit deinem Coach (Fortschritt messen, Planung anpassen).